是的。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现入睡难，多梦，早醒，浅睡，易醒，醒后难以入睡等。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主。另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。祝健康！
