晚上这个时间锻炼身体是没有坏处的，坏处就是你锻炼完就吃饭，锻炼身体使你的神经处于紧张状态，这个时间吃饭对于你的胃不好，所以劝你还是不要这样做。引起胃痛是一件很痛苦的事情。
同意，楼主的观点。 下班顺便健身，然后回家吃饭。呵呵，，但要吃点零食喝点水吧。
吃饭时间太晚了，如果你在吃完饭两个小时后睡觉还好，否则事倍功半了！要早吃饭，消化后再健身！
晚饭后 消化一两个小时 那时效果最好
建议饭后再健身。
很好
饭前一到两小时最适合运动！
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