你好。对于这种状况每个人都是有的。这个就要自己心里不要放太多的事情，脑根清净，自然一下子就能睡着。如果实在睡不着，建议你中途可以去趟厕所，然后在来睡。不建议你睡觉之前看电影，看小说玩游戏什么的。
我眼睛睁不开，很累，到底怎么回事
放松，不要想太多了
可能跟你的心情有关吧，建议调整好自己的生活
