你一定要坚持，当初我们体育中考都是，开始我只能做10多个，但是老师让我们互相监督练，每天起码50个，开始真的很累还有800米和其他的，想死的心都有，但真的要坚持，肚子开始会疼，疼到站不起来，但是越来越轻松，最后我能一口气做50多60个，坚持。累了咬咬牙
开始撑不动时间长了在慢慢向下不用全部撑下去慢慢做
先慢慢来，稍微下去一点不要下去太多，等到习惯了，在下去一点
睡下去
坚持，久了就可以了
