多锻炼锻炼 吃含钙类的东西 锻炼是必不可少的 一日3餐正常进食 按照 早餐30% 40%中餐 晚餐30% 营养要全面
多锻炼，特别是在你的青春期，千万不要节食，多喝牛奶等有营养的食物。
不可能长到1.75了
还小，可以长的
