想游得轻松，不仅姿势得正确，而且配合要好，才能做到既省劲，又快。自由泳要领：6次打腿，一次手臂动作，根据个人肺活量大小，一般划3-6次水一换气，采用左右两边换气法。说起来容易，做起来难啊。只能自己体会动作要领
双腿打水均匀 熟练 换气有节奏 总之 要感觉很自由
自由泳如何转体才能游得更快更流畅?
