这是经常玩电脑或手机的“低头族”的常见病，为肩颈肌综合征，主要是因为该部分的肌肉持续的紧张，出现了无菌性的炎症。因为你这是首次出现，问题还不大，只要好好休息，减少颈部的运动，48小时内可以用冷毛巾湿敷，48小时以上，可用热毛巾外敷，渐渐会好转的。
