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各位，深蹲时，脚后跟要垫东西吗
各位，深蹲时，脚后跟要垫东西吗
2025-03-01 07:01:57
推荐回答（1个）
回答1：
这个是不需要的，千万不要这么去做，否则会重心前移的
是当在锻炼小腿肌肉的时候，需要前脚掌踩一个杠铃片
正常的踩地面就可以了，深蹲本来就是非常动作，一定要注意安全
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