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引体向上是上拉时吸气，下降时吸气，这里的上拉呼气是指做的过程中边拉边呼还是先吸气，然后憋住上拉，
引体向上是上拉时吸气，下降时吸气，这里的上拉呼气是指做的过程中边拉边呼还是先吸气，然后憋住上拉，
2025-03-13 18:08:34
推荐回答（2个）
回答1：
下吸上呼，或干脆憋着
回答2：
不要憋气，保持过程中均匀呼吸
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