饮食要规则，少吃多餐，最好做个胃镜检查，根在胆，体内带来寒湿之气,阴阳失调,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适情况,胃酸就会出现较多,胆往往是被忽视的地方,抽时间到附近乡郊野外采点苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,红糖煮好后放入，煮的时候不要加，产地灌南，用电磁炉烧汤平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,晚上尽量不要太迟休息。
