建议先从饮食下手，控制一下，特别是对脂肪的摄入量，一定要控制好，晚餐不要过多的摄入食物。锻炼也是必要的，适当的锻炼，也能强身健体。
还有，空腹的血糖稍微偏高不一定就是糖尿病，这和食物的摄入量有关系，比如，晚上大量的摄入高脂肪食物与晚上适当合理的饮食，这两者在第二天空腹测血糖的指标是不一样的。如果不信，可以试验一下。
建议您在一天的饮食中不要过多的摄入脂肪，特别是晚上。也不要过多的摄入食物，毕竟，人需要的营养也是有个限度的。
再有就是，是药三分毒，能自己好的，就不要吃药；能吃药好的，就不要打针；能打针好的，就不要输液。
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