鸡胸肉减肥沙拉的做法
鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟
鸡蛋白水煮开，切成两半，备用
将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用
将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用
将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦
用料
鸡胸脯肉 1块
鸡蛋 1个
生菜 1把
小番茄 3个
玉米粒 随意
胡萝卜 1根
橄榄油
醋
黑胡椒
生抽
鸡胸肉减肥沙拉的做法
鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟
鸡蛋白水煮开，切成两半，备用
将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用
将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用
将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦
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