没事的时候 就俩只手互换的拍球，由慢到快，先别急着玩花样，想把球练到球不离手就差不多了，然后就是练习一边走一边带球，然后就是跑着带球，没事的时候多在网上搜一下篮球教程视频很有帮助的。
都是篮球爱好者，希望能对你有帮助。
多自己运球就可以提高
看日本动画《灌蓝高手》
找个房间，关灯，左右手运球各五分钟，交替进行。注意另外一个胳膊自然抬起，护球。
自己多练 培养球感
最关键还是实战
在和别人的对抗中
不断吸取经验 思考自己哪里做得不好
身边有高手多看看人家怎么打的
多学习
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