防脱发有什么好方法吗

防治脱发的方法要根据自身的情况进行治疗，不是所有的方法都是适合的。首先要明确自己是为什么脱发，什么原因引起了脱发。有的是遗传性的脱发，如果自己的父亲或者母亲出现了脱发的现象，自己有很大的几率出现脱发的现象。在现在的社会压力比较大，用脑过度，脑部活动比较多的话，也会出现脱发的现象。所以平时要保持乐观的心情，及时的调解压抑心情，要劳逸结合。要提高自己的睡眠质量，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，这样会减少脱发的现象。如果自己肾功能不好，也可能会出现脱发的现象。可以吃一些黑芝麻，黑豆进行调补。同时不要多次的染发，烫发，这样对头发的损害比较大，容易使头发干枯。在睡觉前可以用手按摩头部皮肤。促进血液循环，防止脱发。

首先一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干、易断、失去光泽。充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

防脱发有个小妙招，防脱发小妙招是准备醋130毫升，热水200毫升，醋入热水，趁热洗头。每日1次，宜常洗。这是对防脱发有什么好办法的回答，望采纳。

咨询中医是最好的方法！
哈哈，我自己的经验是：桑树叶子煮水喝+洗头，洗头隔天一次，水的浓度自己掌握，一般像浓茶，当然浓点更好哦！还有加黑芝麻煮水喝，配套进行，使用一年，阻止了白发，脱发也基本控制，哦，还有：猪油炒菜，猪油也是起作用的哦！我长期火重牙龈一碰就出血，基本好了！桑树叶清火功效好，便逼、大便干燥者甚好！顺便：浓了可能不太好喝，+糖吧！这里的喝就是当茶喝！

个人脱发其实要看是什么病理，比如说遗传，你服用药物只能延缓脱发周期而已，另一个就是工作压力或者生活压力导致的这样注意调节生活作息服用药物可以长出来的，如果是发质差导致的脱发，调节饮食，反复理三次光头，即可，如果是斑秃或者其他的脱发或者鬼剃头都可以治愈的！