麻辣拌主要是用蔬菜加入辣椒、葱、姜、蒜、醋等调味料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不是特别的高，每100克麻辣拌中只含有不到100大卡的热量，主要是因为麻辣拌的主要原料是各种蔬菜，其中含有的纤维素、维生素含量都比较多，含有的钙离子也非常丰富，不但可以起到促进肠道蠕动的作用，而且可以美白皮肤。但是需要注意吃多之后容易引发上火现象，所以不要吃得太多。
麻辣拌的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。清淡少油的麻辣拌可以适量食用。
你好，如果在饭店里经常吃麻辣烫的话，那么要注意你自己的胃，怎么说呢，饭店里的麻辣烫的调料多，不宜多吃，希望我的回答能够帮到你。
三鲜麻辣拌热量是很高的一碗，大概有几千卡路里
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