早上我会去跑步，我自己也是早餐吃到饱，到了中午我就只吃水煮的青菜，假如你觉得没味道可以加点适量的香油调味道。下午到晚上睡觉的这段时间尽量不吃东西，我自己实在太饿我就吃苹果，吃多少都成！晚上我会玩一个多小时的呼啦圈，我在十天内瘦了5斤！不过最后没坚持住，又吃回来了，所以减肥一定要坚持住！
