孕前三个月及孕后三个月每天补充叶酸0.4mg。合理饮食、荤素搭配、金字塔饮食结构。食物多样性，主食、肉类、蔬菜、水果、坚果等合理搭配。促排卵有：克罗米芬、来曲唑这是2种口服药物，肌注的有促性腺激素，又分为尿促性素、重组人卵泡激素、尿卵泡刺激素，一定在医生指导下使用，否则，后果严重。
使用排卵试纸监测，可以去买萝卜试纸，测出来的排卵日期，是新生代试笔，从而摆脱老式检测法哦。
