准备食材:山药、枸杞子。
枸杞子洗净后用水浸泡1分钟左右,泡软。
将山药洗净,削掉外皮。注意去皮时戴上一双一次性手套,以免沾上山药的黏液,防止手发痒。
将山药切成厚薄均匀的薄片,不用太薄,2毫米左右厚薄,太薄容易炒碎。
锅内放入食用油,开火,油热后倒入山药片翻炒。
翻炒过程中山药非常容易粘锅,为避免粘锅,可选加入盐同时加入100毫升左右清水。翻炒至水干,山药由白色变透明色,就熟了,关火。
撒入枸杞子翻均,装盘,清脆美味的清炒山药就可以享用了。
山药煮粥好吃又简单又营养
山药这样做比肉都好吃
山药做法
山药的美食做法
山药健脾养胃,吃一些对身体很有好处