牛奶中含有丰富的营养物质，对人体有很大的好处：1.提高人体记忆力；2.美容养颜抗皱纹，可以延缓衰老；3.缓解神经紧张，帮助睡眠；4.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；5.可以增强免疫力，促进人体生长发育。喝牛奶的禁忌：1.空腹喝牛奶会对肠胃造成伤害；2.不宜将牛奶煮沸，会使其中的营养物质消失。
男人喝牛奶好处多多，
男人喝牛奶强身健体，提高免疫力，
牛奶男人喝好，女人喝也好。
一天一斤奶，强壮中国人。
每天坚持喝牛奶，身体上这4个好处明显看得见，现在知道还不晚
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