婴儿什么时候可以吃辅食

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

正常情况婴儿在四到六个月时进食辅食，但是添加辅食也没有特别严格的范围，通常在婴儿想吃东西时添加辅食，例如凝视家长的食物，这时就意味着婴儿可以添加辅食。在添加辅食的过程中，婴儿通常不吃东西，父母此时不经常更换辅食，因为婴儿只有他不知道的食物，也没有他不吃的食物。
婴儿在6至8个月时辅食要选择泥糊类的食物，而在8个月后要碎一些的米饭。在1岁后就可以以吃饭为主了，并且要保证饮食平衡，饭里面要有蔬菜、水果和肉类。
通常满6月龄是首次辅食添加的最佳时机，但也并不是代表必须到第181天才可以开始添加辅食。如果宝宝吃完奶后有些意犹未尽，对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且开始流口水，推舌反应也逐渐消失，这样就表示宝宝可以尝试吃辅食了。
宝宝添加辅食的时间，每个孩子生长发育的状况不同，在时间上都有所不同，但是大部分的专家都建议孩子在4-6个月后添加辅食，可以添加泥状或者糊状食物，有利于孩子咀嚼功能发育，有利于补充孩子机体需要的营养成分。该添加辅食时，可能需要遵循辅食的添加原则，而且每次给孩子添加辅食时，不可以同时添加几种食物，只能添加一种。并且在1个星期以后，让孩子逐渐适应添加的这种食物后在添加新的食物，这样有利于孩子的生长发育。

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

如何让宝宝接受辅食

刚开始添加辅食的时候，宝宝可能会用舌头把食物顶出来，这是正常现象，并不代表宝宝不爱这种食物，而可能是还没习惯食物的味道、口感等。有时候，要宝宝开始接受某种食物，可能需要尝试8-10次，因此妈妈要有耐心才行。

添加辅食初期最好选择原汁原味的辅食，避免让宝宝过早接触口味浓郁的食物，因为一旦宝宝尝到了口味浓郁的食物后，对于只有食材原香、没有调味料的辅食就失去了兴趣。

还有就是，喂养方式一定要温柔。有些妈妈一开始采用了粗暴的方式喂辅食，孩子哭了仍拿着勺子在他面前晃来晃去，想哄他开口，导致宝宝一看到勺子就产生了抵触情绪，这也是宝宝不接受辅食的原因之一。对于这种情况，建议妈妈们根据宝宝的发育特点，提供多种喂养。如果宝宝手指功能已经比较灵活，妈妈就可以选择一些好抓、软烂、方便吞咽的食材，切成条状、片状，做成手指食物，让宝宝自己抓取，增强其对食物的兴趣。

最后，要给宝宝提供丰富多样的辅食。有些妈妈发现宝宝对某种辅食感兴趣后，一直喂同一种食物，不再探索宝宝的口味，导致宝宝接受的食物非常有限。因此，想宝宝接受辅食，可以试试给他提供丰富不重样的食物。

在到了一定月份以后，哺乳喂养已经无法满足婴儿成长所需要的营养，这个时候适当添加辅食，会对健康与发育有帮助，只是有些新手妈妈在添加时间上有些犹豫，不知道婴儿辅食什么时候吃？

1.六个月以后添加会比较适合。正常情况下，婴儿在六个月以后添加辅食是比较适合的时间，因为前六个月身体免疫系统以及肠胃的发育还不完善，胡乱喂会造成婴儿的脾胃受伤害，不会达到想要的效果。在添加时也要注意要选择流食，不要给他们吃太过于生硬的食物，这样也会适得其反。

2.婴儿体重足够以后再添加。在添加辅食时不要盲目，需要考虑每个婴儿不同的体重情况。增加辅食体重需要达到出生时的两倍，最少可以达到12斤。婴儿体重的增长量也是衡量婴儿是否可以添加辅食的标准，只要体重达标就可以添加辅食了。

3.婴儿具备了想吃东西的行为。有些家长只是按照自己的想法，给婴儿添加辅食，其实这是不正确，到婴儿到了一定月份以后，他们会对美食产生欲望，当欲望会通过行为表现出来的时候，再给他们添加辅食也不迟。每个婴儿情况不同，所选择的时间也是不同的。