脑溢血病人的日常生活应该注意些什么

朋友你好！根据出血部位不同，出血量的多少不同，有的人可以恢复很好，有的人终生生活不能自理。现在要做好护理工作。注意饮食、控制血压、进行锻炼，这是一个高强度的系统工程，只要坚持锻炼才会有效果，只有注意饮食和运动，才会有好的效果，注意要营养丰富、低脂、清淡软食，保持大便通畅，多吃香蕉、蜂蜜，多喝白开水，适当的按摩腹部，减少便秘发生，如果出现数天未解便或排便不畅，可使用缓泄剂，诱导排便。禁忌用力屏气排便，防止再次脑出血。要按时定量服用降压药物，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情，要定期随访，监测血压、血脂，适当体育活动。

怎样预防脑出血
1、定期检查
2、调整情绪
情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一,所以平时要注意保持乐观情绪,避免过于激动。 悲喜勿过,以防出现意外。
3、戒烟戒酒
4、劳逸结合
不管是体力劳动者还是脑力劳动者,超负荷的工作都容易诱发脑出血,所以要注意劳逸结合。
5、保持定时排便
6、 进行适当的锻炼
可以选择适合自己的锻炼运动项目,以增强体质,当然要注意避免剧烈的运动,以防出现意外。
日常生活中多吃哪些食物对脑出血的预防大有帮助呢？
1、芹菜
脑出血出现之后会对人体健康造成威胁，如果想要避免脑出血这种情况发生，在饮食过程中不妨适当进食芹菜。除了营养价值比较高之外，还能够辅助降低血压。
很多人之所以会有脑出血表现，跟血压持续升高有关，血压过高之后血管受到损伤，可能就会导致血管破裂出血。因此在预防脑出血过程中可以适当进食芹菜调节身体，达到稳定血压功效，防止血压升高对人体健康造成威胁。
2、香菇
进食香菇之后能够让血管保持健康状态，而且也能够达到预防脑出血的功效。
香菇里面的营养物质对血管保持畅通，增强血管弹性均有帮助。

3、茄子
如果想要预防脑出血，在饮食过程中可以多补充富含膳食纤维的食物，对血脂过高以及血管堵塞等情况有一定改善作用。茄子中含有的维生素P能够有效的软化血管，增加血管弹性，对血管保持健康状态意义重大。