胶囊还是有副作用的哦，你可以平常多喝点纯植物多糖成分搭配而成茶固体冲剂，糖平方，它里面的成分可以清肠排毒达到减肥
便秘可多喝水多吃水果多运动.还早上早餐前喝杯淡盐水或早上空腹吃几根香蕉效果也不错.如果这些还不能改善再选择药吧,毕竟是药三分毒嘛不建议多吃
