看来你也是非常有知识，因为国际上要减肥的吃法都是以含水量多的食物，你看看，地球上百分之70都是水，人体百分之70也是水，你看地球上最长寿的动物也是吃含水的素食，所以你的吃法是正确的，如果你不按照这个吃法，那么你就会堆积，就会没有效果或者是更胖；所以支持，坚持，还有，最重要一点，牛奶不要多喝，因为牛奶会使血液粘粘糊糊，导致流动性差，就会累或者没精神，要多吃水果，记得，因为这是世界潜能大师安东尼罗宾和陈安之教的！支持你，坚持，你就会看到苗条的自己了！
不吃饭会营养不良的
减肥也要健康的减
你不吃米饭也可以
适量吃些富含膳食纤维的粗粮和水果
增加肠胃蠕动帮助排便和排毒
每天多少都要运动一下
坚持两三个月
你这样是不对的,
会营养不良,对身体不好,
且最容易反弹了
如真想减肥的话,
建议你,
早上吃点牛奶水果,中午定量一碗米饭,晚上少吃点吃点酸性的水果,睡前喝杯白开水.每天没时把小腹吸收起来.
这样,如果坚持的话,相信你会瘦的
我支持你＠！！！！！！！我从明天开始也要减肥了！！！我也喝流动的！！加油！！！
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