1、可以用三文鱼里含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸。能够促进对于脂肪的消化和有益明目。
2、因为都是鱼类,热量很低,脂肪也少,营养价值也差不多,吃了不会发胖。
鳕鱼是海鱼,鲫鱼是淡水鱼,鳕鱼的鱼油中含有DHA和EPA,鲫鱼的鱼油里没有.DHA有益于大脑、眼睛,EPA有益于心脏健康.
海水的污染小,淡水的污染大,鲫鱼是一种生命力很强的鱼,很耐污染,所以即使被污染了,还能活得很好.也就是说,鳕鱼比鲫鱼吃起来放心.
营养价值不太同，实在找不到鳕鱼的话，我建议要鲫鱼，不要用鲤鱼。
可以用三文鱼里含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸。能够促进对于脂肪的消化和有益明目。
不可以
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