早晚各一瓶纯牛奶，其实牛奶不能补钙，你可以多做运动，打篮球、摸高、跳跃等
身高七分天注定，三分靠打拼，朋友，不仅要像你所说的喝奶，还要记住睡眠充足，多做体育运动，保持心理健康，现在你还有机会的，主要是看骨骼线闭合程度。
还在长身体，多跳能长高，打篮球是不错的选择
睡前喝比较好
