当然可以一起吃，放心吧，如西红柿这种蔬菜本身就同时含有番茄红素和维生素c，再用油炒就是和维生素e同时吃了，因为油里就含有大量维生素e,这样吃就很健康
1.要注意维生素e是否超标2.胶原蛋白与维生素c e搭配可以美容养颜，祛斑平复细纹3.番茄红素抗氧化；蓝莓对眼睛好。这两者无所谓搭配与否。
