长期的饮食生活无规律,没节制,让寒湿之气入侵体内,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物消化慢,反之又增加胆的负荷,出现胆区不适,胆往往是被忽视,有空到附近田间挖点苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,开紫色花，产地灌南，趁热喝，用电磁炉烧汤配点红糖,平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物
