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我的膝盖不好 求一个不伤膝盖训练弹跳的方法 （要在家就可以练的）
我的膝盖不好 求一个不伤膝盖训练弹跳的方法 （要在家就可以练的）
2025-04-06 07:31:24
推荐回答（1个）
回答1：
您好，等滑膜炎痊愈了再练不迟。这些动作都会给你添加不必要的麻烦。使得滑膜炎难以痊愈。来日方长不急一时呢。
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