男生1米75体重150脸偏胖远看脸有点胖，大该怎样减肥减到多少斤才算标准才能让脸上的肉减掉

男生这个体重 不算很胖。只要多运动 多吃点有营养的东西就好。可以吃一点全麦面包代替零食 酸奶代替饮料 走路或者骑自行车当作代步工具 或者推荐下载一个keep的软件 。瘦脸
3.每天早上起来和晚上睡觉都要用冷水洗脸哦。 洗完脸后呢，最好用冰水或冰块儿在脸上最容易出油或出汗的地方轻轻地敷脸。在T字上一点一点的按摩。做完前两条之后，对着镜子说：‘你个欧巴桑’【注意，一个字一个字的吐清楚，嘴巴长的嘴大】做完大概50个后，再对着镜子说：“啊，哦，额，依，乌，於’【也是用以上方法做】做完50个。 然后用刚才用的冰块儿水。把手放进水里。1分钟。过后会觉得手很冰。趁着这个时候，把手放在下巴额的两边。往上提拉。做到手已经变热之后。

一个月吧 很简单的卡路里消耗就可以了 主要是坚持 大概瘦到120斤左右就可以了 120斤往上的话 太容易反弹回去了
减肥控制饮食是第一步 然后就是锻炼消耗脂肪 大概一顿吃2到3个馒头吧 要是吃的少就是虚胖 更好减 少吃肥腻的东西 吃蔬菜和水果 要想快速减肥就必须严格控制饮食
每天跑步1小时左右就可以了 一个月能减下来 刚开始跑前3天可以先跑20分钟左右
建议就跑步就可以了 做别的运动出汗慢 消耗也慢

减肥减到120到125左右

进拘留所半月。

健康最重要，外表不重要