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每天晚上做50个俯卧撑50个仰卧起坐能不能起到减肥
每天晚上做50个俯卧撑50个仰卧起坐能不能起到减肥
2025-04-28 16:47:01
推荐回答（1个）
回答1：
这两种运动对减肥几乎没有作用，这是锻炼肌肉的动作，而不是减肥。减肥需要做的是长时间的有氧运动，比如每天慢跑30分钟。
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