前提要有力。练倒立一开始就是靠墙 双手距离与肩宽差不多 上去后 小臂要用力 手伸直 钩脚尖、就是站着时那样不要吧脚尖伸直了 屁股加紧 打退用力
想着看自己的脚尖！OK姿势完成 一只脚悬空 另一只去找出来的 时间上了 尝试在空地上练习 能一去姿势就是对的 而且能定5秒以上你就成功了（以后还要继续哦）
还有，做俯卧撑，锻炼手臂力量，BREAKING是很需要力量的一种街舞类型，但是你要看自己适合不，如果不适合还是应该换一种类型。像HIPHOP，POPIN都比较帅
应该算的上难了，我有个朋友以前上初中的时候学了三年才会那种手按地转的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024