怎么样应付孤独？

1、倾诉

向他人倾诉是缓解孤单最有效的方法，现在已不同于以前，和别人联系很不方便，而且需要很大的成本和代价。你在觉得孤独的时候可以多和朋友微信视频联系，遇到不开心的事情可以多向他们倾诉自己的情绪。也可以选择多和父母聊一聊天，他们是你最坚实的后盾，十分挂念独自在外打拼的你。所以觉得孤独，请敞开心扉，投入你的朋友亲人们的怀抱，感受他们的温暖。

2、写日记或听音乐

如果一个人的时候感到孤单，可以采取写日记的办法，记录最近这段日子所发生的事情和所思所想，把想说的话都写下来，日后再回过头来看会清楚的看到自己的成长。写日记是找不到倾诉对象的时候最好的方法，因为文字可以代替语言，日记本也可以被当做是倾诉的对象。

听音乐也是派遣孤独一个很好的方式。在夜深人静的时候，那些优美的旋律可以给予我们心灵最大的慰藉，是治愈孤独的良药。你可以选择一首你最爱的歌曲，一直单曲循环，相信我它一定可以让你躁动不安的心迅速平静下来，也可以让你空虚的心灵迅速地充实起来。如果感到孤独，听歌就对了。

4、培养自己的兴趣爱好

有一个自己喜欢的兴趣爱好可以打发到许多无聊的时间。可以是画画，读书，旅行，但凡能让自己感到充实的事情都可以尝试去做。集中精力去做自己喜欢的事。久而久之便能逐渐摆脱孤单寂寞，同时让自己成为一个很有趣的人。

当你感到孤独的时候，运用上述几种方法，就可以迅速地派遣掉这种情绪了。

可以找一件事情来打发无聊的时光，比如我在觉得孤独的时候，我就会打游戏，在游戏里不会觉得孤独，会完全沉浸在游戏的世界里。

对待孤独不要害怕，而是平静下来，用心去享受，把孤独当成与自己对话的机会。

当你觉得孤独的时候，不要一个人闷在家里，背起背包，到外面走一走，晒晒太阳，听听鸟语，你就会发现其实生活是美好的。

孤独的时候去菜市场走走吧，那里有人间最热闹的烟火气。去那里看看热闹吧，跟卖菜的阿姨，卖肉的帅哥聊聊天，然后你就能收获一大堆好东西。