win10系统更新快，更安全，相对的对硬件要求高，个人感觉挺好用。win7系统虽然官方补丁没有了但是可以用***杀毒软件的补丁包，安全性暂时没有问题，对硬件配置要求低一些。看个人喜好吧
之前如果是用的win10系统，就装win10系统,如果不是可以装win7系统，也比较好。
这个也要看看你的电脑硬件配置情况吧，
如果都用了很就的电脑，硬件都比较旧，还是win 7比较好。
你可以用驱动人生之类的软件更新一下驱动，
然后给个硬件配置截图来看看。
建议win10，其实win7比win10更加耗资源，没有win10流畅
win10主要吃固态，win7吃内存，而且软件兼容性win7比win10要好，打游戏的话建议装win7
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