烟瘾再大，哪几个时间最好一口也别碰，当心加速肺病来袭？

饭后就算是再想抽也最好忍住，还有就是剧烈运动以后，生气上火的时候，这三个时间段如果抽烟对于身体的损害是平时抽烟的好几倍，就算是烟瘾再大也别在这几个阶段抽烟。

饭后一支烟是非常惬意的，人在吃完饭以后身体的状态是很放松的这个时候抽上一支烟既解乏又能提神醒脑，但是在舒服的同时你的身体也在吸收香烟中的尼古丁和焦油等一些有害物质，而且由于吃完饭之后身体的吸收是平时的好几倍，所以对于有害物质的吸收也就是平时的好几倍，据研究表明，饭后一根烟能顶平时三到四根的吸收量，所以说饭后还是不要抽烟了。

剧烈运动以后也是不可以吸烟的，剧烈运动之后身体是比较疲惫的，这个时候来上一根烟，能够暂时的减缓这种疲惫感，但是在剧烈运动之后无论是血液的流动还是肺部的呼吸循环都是很急促的这时候抽烟对于肺部的伤害是很大的，所以就算是烟瘾再大也要忍一忍。

生气上火的时候很多人都喜欢抽根烟冷静一下但是这时候也是最不应该抽烟的，虽然烟能够让你在短时间之内镇定下来，但是人生气上火的时候血液流动非常的快，同样代谢也就很快这时候跟随血液流通的有毒物质也就吸收很快。

其实无论是什么时候最好还是不要抽烟毕竟抽烟确实不是什么好的习惯，而且对于身体健康也不是什么好事。

烟民们都爱讲饭后一支烟，赛过活神仙，其实这个时间段是一口烟也不要洗。否则会加速心肺疾病。

有烟瘾的人是没办法控制自己的，烟瘾来了就肯定要抽。个人是建议不要饭后抽烟，对肺伤害更大。

最明显的应该是“饭后一支烟”，这种习惯很不好！

饭后一定不要去抽烟，容易造成肺病。