老年人容易得痴呆，想了解下中医有哪些方法能预防?

      我们口中所谓的老年痴呆，他的学名叫做阿尔兹海默症，他属于一种中枢神经系统变性病，该病在老年群体中比较常见。该病病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统,会导致患者逐渐丧失自理能力，并且会对家庭造成较大的影响，还会严重影响到社交、职业和生活的能力。该病的并发症有抑郁症、焦虑症、精神病等。此病在起病时比较隐袭，很难察觉，且病程呈慢性进行性。老年痴呆目前治疗困难，尚且无法治愈，所以我们应该提前预防该病，那么中医有哪些方法能预防呢？

      目前在中医方面坚持三种方法可以有效预防老年痴呆。

一、掐脚背

用一侧手的大拇指掐同侧的太冲穴，力度至有微痛的感觉为宜。每次三分钟，然后换另一只手掐同侧太冲穴，每天两次。掐太阳穴可以使脑内的乙酰胆碱酯酶降低，增加乙酰胆碱的分泌，使大脑空间位置的感知能力有所提高，延缓老年痴呆的进程。

二、灸头顶

点燃艾条的一端，悬于百会穴上5~8厘米处温灸，每次十分钟，每天一次。艾灸百会穴可以醒脑开窍，可以提高大脑的灵敏度，还可以增强记忆力，可以预防老年痴呆。

三、揉手背

用一侧手的大拇指按揉另一侧手的合谷穴，力度至有微痛的感觉为宜。每次三分钟，然后换另一只手按揉按揉另一侧的合谷穴，每天一次，可以有效的增强大脑的记忆力和灵敏度。

掐脚背用一侧手的大拇指掐同侧的太冲穴，力度至有微痛的感觉为宜

老人的话最缺少的就是陪伴，平时没事的时候一定多回家陪陪老人。

掐脚背，灸头顶，揉手背都可以预防。

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。规律生活，避免吸烟、嗜酒等不良习惯。