会痛经的话，煮红糖姜茶喝可以缓解。不会痛经的话，不必每天喝，可以在月经快结束时，煮红豆、红皮花生、红枣、红糖和枸杞，煮五红汤喝，红道枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，补血养血，补月经流失的血气。
女生来了大姨妈，如果量不多，可以偶尔喝一点红糖水，但是如果量很多，就不要喝红糖水了，不然月经量会越来越多的，可以再要来月经的前两三天，每天喝点红糖水。
