大多数吃冷饮过多后，常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。你可以多吃点姜或是温补的羊肉之类，炒菜多加点料，像十三香之类的，这些都是温性的。
我们的身体是有温度的，口腔肠道胃粘膜的温度一般不低于40度，刚从冰箱里拿出来的冷饮大约5度左右，热胀冷缩的道理我们都懂，假想一下，也能想到一口冷饮下去，人爽了，口腔肠道胃黏膜都会一哆嗦，就跟你洗个澡误放了凉水一样，你肯定立马躲开，然而你的肠胃没法躲开，它们只能受着。如果冷饮是可乐那些饮料，在炎热的空气中快速变热，口感就差很多了，我就装保温杯里，保温杯其实是保持温度的，基本上慢慢喝，不会过度刺激肠胃，也能保持口感。每个人身体状况不同，生活习惯不同，总而言之一句话，身体是自己的，别跟身体过不去。你喝口凉水就胃疼，可千万别喝冷饮，你喜欢喝冷饮，也别毫无节制的一直喝不停，有两口解解馋就够了。
我前天打完球也喝了两瓶冷饮，结果晚上就肚子疼了，就是小腹疼痛，跟刀绞得似的，晚上去学校医务室给开了正露丸，吃完睡了一觉就好了。
伏天不要吃凉的，冬病下治。凉的到肚里要跟体温一样36度，才能化了。你的脾胃要不好更不能吃凉的，辛辣刺激的，我胃寒就不能吃凉的
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