要变胖呢是容易的...但是要在一个月以内呢就有点问题了..我以前60公斤..这个记录一直保持了5年.. 但是最近一年我胖了 现在65公斤了..如果真要自己快速变胖的话 我可以教你个办法..天天去吃油炸鸡腿,,那东西有激素,会容易长胖.你可以试试