那要看你的骨骼发育到什么程度了，女生22以前还是有可能的！要坚持，不过练瑜伽貌似不能增高吧！筋倒可以拉长。想增高的话，多做一些跳跃方面的运动，如打羽毛球、跑步、跳绳等，同时多吃一些含钙高的食物。贵在坚持！！！加油！自信一点，身高不能决定你的人生高度，自信而不自大的女人最美丽！
这个基本没有机会长高了，说是成人如果是18岁的话还有可能。如果是20以后的话机会就渺茫了。。望采纳
成人？增加柔韧性和身体协调等，长高看腿
不会的，有助于健康
有助于健康
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