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如果中午三个月不吃米饭只吃面食会对肠胃有影响吗?
如果中午三个月不吃米饭只吃面食会对肠胃有影响吗?
2025-04-16 02:32:16
推荐回答（1个）
回答1：
米饭主要是淀粉多，含少量蛋白质；
而面食蛋白质含量多一些，脂肪和糖类含量比米饭低，酵母发酵还提高了营养价值，可增强人体免疫能力。
因此对于锻炼人士更加合适。但要注意：一定要配合营养搭配。
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