我感觉会有一些肌肉,虽然是减肥操,但我看她跳那么长时间,身上肉肉也挺多的嘛,那应该是肌肉
不会一身肌肉的,强度恰到好处,每个动作看起来都很简单,但是跳完很累一身汗
我今天也跳了,生完孩子一直不恢复。
很多人都会,哈哈,建议你还是选择其他的办法比较好,现在方法很多的
不会,坚持跳肯定会减重的