题主这个是没有关系的吧，腿粗就是腿粗，跟湿气有什么关系呢？要是题主想要来减掉自己腿部的赘肉的话。空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。细体茶也是要来一杯的哦，也是不错的。
