这就要看你是在哪里吃的饭了,如果是自己家里吃饭吃到了那么说明你煮饭之前没有清洗干净,默默的走到一旁吐掉就好了;如果是在外面吃饭吃到的虫子,那么就要看是什么虫子了,因为有些虫子是蔬菜上长出来的,没有毒,吃了也没事,不会对身体有什么影响,可能是洗菜的时候没洗干净,这是肯定的,外面吃饭肯定没有在家里吃饭干净卫生,但是如果是蟑螂之类的虫子,那么你最好是去医院检查下,因为蟑螂自带的细菌非常多,并且餐馆之类的经常会喷些杀虫剂之类的,难保会不会有药物残留,所以建议你去医院检查下。
看过贝爷的荒野求生么?他是直接从泥土里面挖虫子蚯蚓吃的你这不碍事
我觉得你应该还是看看这虫子是什么样的,然后根据具体事项来处理。