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站姿小燕飞和床上五点支撑哪种锻炼效果好？
站姿小燕飞和床上五点支撑哪种锻炼效果好？
2025-03-12 02:52:00
推荐回答（2个）
回答1：
小燕飞，任何支撑都是无用功，肌肉需要拉伸，而不是僵持不动
回答2：
小燕飞
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