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练舞腿部力量很重要，可我下盘不稳，扎马步不到两分钟就想放弃，怎么增加腿部力量？？？？
练舞腿部力量很重要，可我下盘不稳，扎马步不到两分钟就想放弃，怎么增加腿部力量？？？？
2025-03-11 07:12:33
推荐回答（2个）
回答1：
多锻炼就好
台上一分钟，台下十年功
回答2：
练腿部力量扎马步是唯一的办法，至于时间你可以一点点的加长，幅度一点点加大，这都日久见真功的，不能操之过急
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