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体重80斤，求一个合理有效的健身房训练方法。想增肌。
体重80斤，求一个合理有效的健身房训练方法。想增肌。
2025-03-31 22:38:06
推荐回答（4个）
回答1：
下载keep，是个APP，里面有增肌套餐，都是视频的，我试过减脂，效果很不错。
回答2：
你这还是增重吧 这太瘦了还增肌？？
回答3：
你多高？？体重也太轻了
回答4：
你还是想想怎么增重吧
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