体检对我们健康的重要性有哪些

定期健康体检是预防保健，早期发现疾病、亚健康的重要手段，为了保持健康，对疾病能做到早期诊断，及时治疗，应该定期到医院进行健康检查。这样可以及时了解身体内部的情况，可以及时发现一些重要的疾病，同时可以全面估计自己的健康状况，听取医生的意见和建议，用以指导自己的生活保健。

其实人的一生谁也不可能保证一生无病。我认为要尽量保证个人的健康首要做好两点。一是无病时就要养成一个好的生活习惯。正象专家经常说的在吃，喝，拉，撒，睡，心情等等方面尽量养成一种优良的生活节奏与司惯方式。二我是一旦有病要尽早发现，尽早治疗。才能使自己的身体防患于未然，从而保持一个正常工作，学习，生活的好状态。

定期健康体检我们是很有好处的。如果是健康人群、亚健康人群、患慢性病疾患人群都可以通过体检确证自己身体在何种状态；还有助于发现身体隐患：就是身体隐患性疾病，有些疾病早期征象可以通过体检发现；还可以促进生活习惯改变：有些白领人群生活习惯不好，如晚睡、工作强度大、平时应酬多喝酒、高蛋白食物吃的较多、饮食不规律、吃盒饭或者不健康食品，而不是规律性一日三餐。这样生活习惯均为导致发病的隐患因素，定期健康体检可以帮助改变生活习惯，将疾病预防放在早期。

体检的主要目的就是提前发现，并且预防疾病的一个重要手段