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健身后胳膊变粗壮，但是没有线条，不好看，想练出线条
健身后胳膊变粗壮，但是没有线条，不好看，想练出线条
2025-02-24 12:29:31
推荐回答（1个）
回答1：
我健身陆续3年，真正健身不到一个月，但是真的健身不是看着那么简单，你说的手臂粗壮你想一下是不是在刺激肌肉，力量运动员就是大重量训练，增加爆发力，体型就是壮，真正的刺激到肌肉的，叫肌肉训练。
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