很简单也很实用的方法深呼吸不信可以马上试一试闭上眼睛...深呼吸还有一招找朋友们聊聊天什么烦恼都没有了..但是你说无处发泄意思就是朋友不在你身边咯?那这个时候你就可以选择一本好的书让书里面的精彩情节来吸引你的注意力啊!!
