出现“阴吹”了怎么办？

2025-02-25 05:27:17

推荐回答（2个）

回答1：

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

回答2：

阴吹是由于阴道过于松驰,有气体进入到体内,同房时挤压气体,而出现排气的声音,可以通过阴道收紧运动以后来改善阴吹的问题，也可以去购买一滴水缩阴精油来改善阴吹问题。